Bebidas energéticas: ingredientes que debes conocer

No es ningún secreto que las bebidas energéticas se preparan con una combinación de elementos que tienen un propósito: brindar energía. Y entre estos componentes se encuentra la cafeína, el poderoso estimulante que eleva tus sentidos y agudiza tu concentración. Ampliamente reconocida por su habilidad para reactivar el sistema nervioso central, la cafeína viene al rescate contra el cansancio, ayudándote a mejorar tanto tu destreza cognitiva como tus niveles de resistencia física. Pero se debe ir con cuidado durante consumo; una sobrecarga de cafeína puede provocar nerviosismo, noches de insomnio, un aumento de la presión arterial junto con un ritmo cardíaco acelerado, todo ello rematado con una mecha corta y nubes de ansiedad que se avecinan.