Las posibles causas de un aire en el estomago

Otro factor contribuyente al desarrollo de gases en la digestión es el consumo de ciertos alimentos. Los alimentos ricos en carbohidratos, como frijoles, brócoli y cereales, pueden ser difíciles de digerir completamente, lo que causa la fermentación de estos y resulta en la producción de gas durante la digestión. Además, los desequilibrios en la bacteria intestinal también pueden provocar una producción excesiva de gas y molestias.

Para aliviar los gases, es importante comer detenidamente, evitar las bebidas carbonatadas como el refresco, e identificar los alimentos que desencadenan los gases. Incorporar probióticos, como el yogurt, o alimentos altos en fibra como papaya y piña en la dieta y mantenerse hidratado también son alternativas para ayudar a regular la digestión y reducir la acumulación de gases. Si aun existen síntomas o malestares de, es recomendable consultar a un profesional de la salud.