Contracciones musculares: Que son, prevención y cuidados

Las contracturas musculares son una condición común que puede afectar a cualquier persona en algún momento de su vida. Estas tensiones musculares pueden variar en gravedad y pueden ser causadas diferentes factores, desde el ejercicio excesivo hasta el estrés emocional. Comprender las causas, síntomas y métodos de prevención de las contracturas musculares es esencial para mantener una salud muscular óptima y prevenir posibles complicaciones a largo plazo. Una contractura muscular se refiere a la tensión excesiva y prolongada de un músculo o grupo muscular. Esto puede ocurrir cuando un músculo se contrae y no puede relajarse adecuadamente.