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Beneficios del entrenamiento pasando los 35 años - MedTalk Podcast T4 - EP17 - (Español)
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Exploramos los beneficios y el profundo impacto del ejercicio en personas de 35 años en adelante, la importancia de mantener un estilo de vida activo para la salud y el bienestar general. Nos acompaña Miguel Tortajada, un destacado entrenador físico con sede en España, reconocido por su experiencia en la optimización de programas de ejercicio para personas de todas las edades.
Miguel Tortajada enfatiza los numerosos beneficios del ejercicio para aquellos mayores de 35 años, que incluyen una mejor salud cardiovascular, mayor fuerza muscular y flexibilidad, y una mejor gestión del peso.
El ejercicio regular desempeña un papel fundamental en la promoción de la salud física, la función cognitiva y el bienestar emocional, especialmente a medida que las personas envejecen.
En el día a día, enfrentamos diversos desafíos, y uno de los más comunes es lidiar con los molestos dolores musculares y articulares. El estimulador de doble canal aborda las molestias musculares y articulares. Este masajeador de impulsos electrónicos cuenta con 24 modos, permitiéndote personalizar tu terapia de alivio del dolor según tus necesidades.
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