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El ejercicio con pesas y sus beneficios en mi cuerpo: MedTalk Podcast T1 - EP6 - (Español)
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Julio 20, 2022
Conoce los beneficios que el ejercicio con pesas puede brindar al sistema musculoesquelético y el efecto que esta disciplina tiene en pacientes que han pasado por procedimientos bariátricos o cirugía ortopédica.
En este episodio, platicamos con el Lic. Saúl Ramos, kinesiólogo y nutriólogo ganador del título Mr. México en 2020 y 2021.
Este tipo de ejercicio es particularmente efectivo para reconstruir la masa muscular, mejorar la densidad ósea y aumentar la función física. Además, desempeña un papel crucial en la mejora de la postura y la movilidad, aspectos esenciales para mantener la salud a largo plazo y prevenir futuras lesiones.
Al fomentar un sistema musculoesquelético fuerte y funcional, el entrenamiento con pesas permite a los pacientes recuperar la confianza en sus habilidades físicas y mejorar su calidad de vida después de la cirugía.
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