Angina de pecho: Qué es y cinco formas de prevenirla

Una parte crucial de prevenir la angina incluye mantener los niveles de presión arterial y colesterol bajo control. La presión arterial alta o hipertensión provoca un esfuerzo extra en el corazón y las arterias, lo que puede causar daño conforme pasa el tiempo. De manera similar, niveles altos de colesterol malo (LDL) pueden causar que se acumule placa en las arterias, un proceso llamado arteriosclerosis, lo que estrecha los vasos sanguíneos y el flujo de sangre. Monitoreo regular, y de ser necesario, medicamentos pueden ayudar a manejar estos niveles efectivamente. Una dieta baja en grasas trans y saturadas y rica en frutas, vegetales y granos enteros es una forma efectiva y poderosa de ayudar a regular la presión sanguínea y el colesterol en la sangre

Manejar los niveles de glucosa en la sangre es otro paso importante en la prevención de la angina, en especial para aquellos con diabetes o pre-diabetes. Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden dañar los vasos sanguíneos y nervios con el tiempo, aumentando el riesgo de enfermedades del corazón. Revisiones constantes y apegarse a los planes de tratamiento, los cuales pueden incluir dieta, ejercicio y medicamento son esenciales Adicionalmente, las visitas con un cardiólogo son importantes. Un cardiólogo puede monitorear la salud de su corazón, realizar pruebas, identificar factores de riesgo y recomendarle estrategias de prevención personalizadas. Estas revisiones dan una oportunidad de encontrar problemas potenciales de manera temprana y asegurar que su corazón se mantenga lo más saludable posible