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Dato Curioso: ¿Qué pasa cuando se te sube el muerto?
¿Alguna ves has sentido que no te puedes mover cuando despiertas de repente? A esto se le conoce coloquialmente como que “se te suba el muerto”, pero el nombre científico es parálisis de sueño. Esto ocurre cuando estas en la etapa de movimiento rápido de ojos o REM. Durante esta etapa, los músculos no pueden moverse debido a la profundidad del sueño, la cual persiste si te despiertas en esta misma etapa. Esto hace que pierdas la movilidad durante unos minutos, pero no hay de que preocuparse, pues no deja consecuencias a largo plazo.
Existen una gran cantidad de factores que pueden contribuir a la parálisis del sueño. Algunos de estos incluyen estrés, patrones de sueño irregulares e insomnio, entre otros. Existen algunos estudios que hablan sobre como la parálisis del sueño activa la región del cerebro encargada de la reacciones como el miedo o temor, lo cual puede dar una posible explicación a esa sensación sobrenatural que alguien que pasa por la parálisis de sueño puede sentir.
Afortunadamente, la parálisis del sueño suele ser inofensiva y puede estar muy limitada. De igual manera puede llegar a ser una experiencia abrumadora. Para reducir el riego de pasar por un caso como este, se recomienda llevar un ritmo de sueño constante y tener un buen ambiente de descanso, lo cual ayuda a reducir el estrés. Si se convierte en un problema constante, lo mas recomendable es llamar a un neurólogo especialista para consulta.
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