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Especialistas en mejora el rendimiento deportivo - Masaje deportivo
El masaje deportivo es una técnica de la fisioterapia indicada a los deportistas de alto rendimiento, se realizan antes y después de una competencia, así como entre entrenamientos, ayuda al musculo en su recuperación y a la prevención de lesiones. Existen tres tipos de masajes que se pueden llevar a cabo.
Tipos de masaje deportivo
Masaje preparatorio
El masaje preparatorio mejora la elasticidad y ayuda a las condiciones físicas de los músculos, ligamentos, tendones. Se recomienda 6 o 24 horas antes de la competencia.
Masaje de recuperación
Disminuye los espasmos, aumenta el flujo sanguíneo a los músculos, elimina las toxinas, elimina la fatiga muscular y ayuda a mantener la elasticidad.
Masaje de mantenimiento
Se realiza en periodos de entrenamiento, ayuda a prevenir lesiones, relaja los músculos, elimina toxinas y mejora el aprovechamiento de los nutrientes para recuperarse.
Tiempos aproximados
Sesión
1:00 hr.
1:00 hr.
Recuperación
Inmediata
Inmediata
Beneficios
Previene lesiones
Alivio contra el dolor
Estimula la circulación
Relaja los músculos del cuerpo
Alivio contra el dolor
Estimula la circulación
Relaja los músculos del cuerpo
Preguntas frecuentes sobre masaje deportivo
¿Si no soy deportista puedo recibir un masaje deportivo?
Las personas que no son deportistas pueden recibir este masaje, sin embargo, estos masajes han sido desarrollados pensando únicamente en los atletas o en personas que realizan actividad física regular.
Consulte con un médico físico para conocer si un masaje deportivo es adecuado para usted.
Consulte con un médico físico para conocer si un masaje deportivo es adecuado para usted.
¿Cuáles son las contraindicaciones para el masaje deportivo?
Las personas que padecen lesiones sin sanar, hipertensión arterial, lesiones vasculares, taquicardias, trastornos de coagulación sanguínea entre otras, no deben de realizarse un masaje deportivo.
Consulte con un médico físico otras distintas alternativas para masaje si presenta alguna de estas enfermedades.
Consulte con un médico físico otras distintas alternativas para masaje si presenta alguna de estas enfermedades.
¿Cuál es la diferencia entre un masaje deportivo y descontracturante?
Los masajes deportivos buscan activar las fibras musculares, mejorar el flujo sanguíneo, disminuir la fatiga en los músculos, prevenir lesiones y emplea técnicas distintas en cuanto a presión y profundidad para llegar a las fibras profundas del tejido. Un masaje descontracturante busca eliminar el dolor, contracturas y ayuda a la función normal del musculo, relaja y afloja los músculos rígidos y tensos.
*Limitación de responsabilidad: esta información no representa o sustituye la atención directa de un doctor especialista, todos los casos son únicos y diferentes. El rango de precios puede variar dependiendo del material, hospital, ciudad, gastos extras relacionados con el procedimiento y/o complicaciones. Los tiempos de hospitalización y recuperación son aproximados y pueden variar de acuerdo al paciente. Para mayor información favor de contactar a cualquiera de los especialistas.
En todos los procedimientos médicos puede haber complicaciones, el especialista proveerá información detallada acerca de los riesgos en el procedimiento.
En todos los procedimientos médicos puede haber complicaciones, el especialista proveerá información detallada acerca de los riesgos en el procedimiento.
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